Estrattore di succo a freddo: 8 ricette facili

Spremiagrumi
Aggiornato su 03 Set 2023

Anche tu vai matto per le ricette slow juicer e per i succhi salutari? Non hai ancora iniziato a fare i succhi? No, dovresti provare. È un modo semplice e divertente per preparare un succo sano. È un modo davvero divertente per vendere nutrienti sani in una ricetta slow juicer.

Ricette per completare una dieta sana ed equilibrata

Ricette per completare una dieta sana ed equilibrata

I succhi possono rappresentare un’ottima aggiunta a una dieta equilibrata e sana, ma non dovrebbero essere utilizzati come sostituti dei pasti. Infatti, queste bevande contengono importanti nutrienti e antiossidanti che possono contribuire al benessere dell’organismo, ma non possono fornire tutti i nutrienti essenziali necessari per mantenere il corpo in salute. Pertanto, per una dieta completa ed equilibrata, è importante integrare i succhi insieme a pasti bilanciati che contengano anche cibi integrali e fibre.

Quale elettrodomestico devo usare?

Quale elettrodomestico devo usare?

Se hai in mente di iniziare a preparare gustosi succhi, la prima cosa a cui devi pensare è la scelta dell’apparecchio. Esistono due tipi: il classico spremiagrumi e l’estrattore di succo a freddo.

L’uso dei primi presenta diversi svantaggi: non sono molto efficienti, non spremono bene le verdure a foglia, sono apparecchi rumorosi e alcuni di questi si surriscaldano a tal punto da rompere le sostanze nutritive. 

Noi ti consigliamo l’utilizzo degli estrattori di succo a freddo. Sono migliori, più efficienti e possono realizzare tutte le ricette salutari che desideri.

Il nostro consiglio

Preferiamo utilizzare l’estrattore a freddo nonostante richieda un po’ più (ma non troppo) tempo rispetto al classico spremiagrumi. È proprio questa sua caratteristica che permette di mantenere invariati i nutrienti presenti all’interno di frutta e verdura, consentendo all’organismo di preservarsi sano e perfettamente funzionante.

Inoltre, questo elettrodomestico è facile da pulire e produce un succo di alta qualità. L’unico svantaggio dell’estrattore di succo a freddo è l’elevato prezzo rispetto agli spremiagrumi classici. Il prezzo per un apparecchio da cucina del genere parte da qualche centinaia di euro in su, in base alla qualità del prodotto. Ti consigliamo di dare un’occhiata ai prodotto della Hurom, sinonimo di buona qualità, saranno soldi ben spesi.

Le migliori ricette

Le migliori ricette

Ci sono così tante combinazioni possibili per ottenere succhi gustosi. Puoi preparare un succo con fragole, mele verdi, banane, mirtilli e molto altro per gli amanti della frutta. Si possono anche preparare succhi gustosi con varie verdure: patate dolci, barbabietole crude, rametti di menta, gambi di sedano e così via. Inoltre puoi anche preparare un delizioso mix di frutta e verdura.

Qui di seguito ti diamo alcuni suggerimenti per preparare deliziose ricette salutari. Ricorda che La maggior parte dei succhi non contiene più di tre ingredienti, facili e veloci.

Come si preparano?

Il metodo di preparazione è fondamentalmente sempre lo stesso: seguite le istruzioni, come descritto dal produttore. Spremi tutti gli ingredienti, riempi il bicchiere e gustati immediatamente il tuo succo.

Dea verde: cetriolo, mele, sedano

Se il verde è il tuo colore preferito questo è quello che fa per te. 

La ricchezza d’acqua nel cetriolo ti stupirà, e lo stesso vale per il sedano, mentre le mele daranno quel tocco magico per renderlo più dolce e fruttato. Ideale per idratarsi in estate. Per preparare questo succo avrai bisogno di:

  • 3 gambi di sedano
  • mezzo cetriolo grande
  • 1 mela verde di media grandezza
  • 1 pera di media grandezza (facoltativo)

Estratto di zenzero carote, mele e limone

Ti piace sentire un po’ di piccantezza? Utilizza lo zenzero. Per preparare questo estratto utilizza:

  • 2 mele di media grandezza tagliate in otto pezzi
  • 5 carote
  • Circa mezzo centimetro di zenzero fresco
  • Un quarto di limone

Tropi-kale: banana, ananas, cavolo

Sei in cerca di energia? Allora prova questo succo:

  • Un quarto di ananas fresco
  • 4 foglie di cavolo riccio
  • 1 banana matura e sbucciata

Estratto antiossidante: barbabietola, lampone, mirtilli

Questa è una ricetta dal sapore dolce unito a quello della barbabietola. Se trovate le comuni barbabietole viola un po’ troppo forti, provate pure le barbabietole dorate. Sono leggermente più dolci e dal sapore più delicato. Avrai bisogno di:

  • 2 barbabietole di media grandezza, tagliate in quarti
  • 1 tazza di fragole tagliate a metà e sbucciate
  • 1 tazza di mirtilli

Immunostimolante: arancia, limone, zenzero

Non ti senti in piena forma? Allora dai una spinta al tuo sistema immunitario con una potente combinazione di arancia, limone e zenzero. Procurati:

  • 2 arance tagliate in quarti
  • Un quarto di limone
  • 1 mela di media grandezza, tagliata in otto
  • Un centimetro e mezzo di zenzero fresco

Estratto di mela acida e cavolo riccio

Questo succo combina mele e cavolo riccio per aggiungere un tocco divertente e salutare al tradizionale succo di mela. Bastano due semplici ingredienti:

  • 2 mele acide, tagliate in otto
  • 5 foglie di cavolo riccio

Colazione con cavolo riccio, arancia, banana, lampone

Questo è un succo per una colazione che ti farà partire la giornata con il piede giusto! Avrai bisogno di:

  • 1 arancia tagliata in quarti
  • 1 tazza di fragole tagliate a metà e sbucciate
  • 3 carote
  • 1 banana matura
  • 2 foglie di cavolo riccio

Estratto di cetriolo, melone, sedano

Questo è un succo gustoso e fruttato ed è la ricetta perfetta per dimostrare quanto siano buone frutta e verdura quando vengono mixate insieme! Per dare un tocco di freschezza, potresti aggiungere due foglie di menta. Gli ingredienti sono:

  • 2 gambi di sedano
  • Mezzo cetriolo, tagliato a fette
  • Un quarto di limone
  • Un quarto di melone maturo tagliato a pezzi e senza semi.

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